失眠能吃黑枣治疗吗？(黑枣仁能治失眠吗)

我最近总是失眠，朋友让我吃些黑枣对失眠很管用，失眠能吃黑枣治疗吗？
黑枣的价值很高，在营养和医用都有很大用处。黑枣分为两种，一种是属于柿树科柿属的属于黑五类的黑枣，而另一种

我最近总是失眠，朋友让我吃些黑枣对失眠很管用，失眠能吃黑枣治疗吗？

黑枣的价值很高，在营养和医用都有很大用处。黑枣分为两种，一种是属于柿树科柿属的属于黑五类的黑枣，而另一种则是由红枣经过加工而成的黑枣。这两种黑枣有着很大的区别，从营养价值上，药用价值上的区别都很大。这里要讲的是黑五类的黑枣，黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。

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