吃水果有利于减肥吗？(吃水果对减肥有好处吗)
我很喜欢吃水果，经常吃水果有利于减脂瘦身吗？
经常吃水果是有利于减肥的。每天要保证至少食用2-3份水果，以补充维他命及纤维质。但前提是正餐只吃6～7分饱，饱腹情况下大量摄入蔬果
本文最后更新时间： 2023-03-05 19:13:58
我很喜欢吃水果，经常吃水果有利于减脂瘦身吗？
经常吃水果是有利于减肥的。每天要保证至少食用2-3份水果，以补充维他命及纤维质。但前提是正餐只吃6～7分饱，饱腹情况下大量摄入蔬果会增加很多热量。
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