只喝蜂蜜能减肥吗？(只喝蜂蜜水能减肥吗)
正在减肥，因为蜂蜜减肥效果不错，所以这一阶段只喝蜂蜜，这样减肥效果好吗？
这样减肥效果不好，蜂蜜的主要营养成份是糖份，另外也含有不少维他命C和维他命B，以及铁、钾、铅、钙等矿物
本文最后更新时间： 2023-04-08 09:21:52
正在减肥，因为蜂蜜减肥效果不错，所以这一阶段只喝蜂蜜，这样减肥效果好吗？
这样减肥效果不好，蜂蜜的主要营养成份是糖份，另外也含有不少维他命C和维他命B，以及铁、钾、铅、钙等矿物质，虽然糖份可以提供热量，其他成份补充维他命和矿物质，但依旧有令人担心的地方－缺乏蛋白质，所以还是不能长时间过这种“饿肚子，只喝蜂蜜”的生活。或许也正因如此，这种“蜂蜜减肥法”只建议瘦身族每次采用三天。
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