红豆的功效和作用有哪些？(红豆的功效与作用 这5大功效你要知道)

我妈经常给我做红豆馅儿的包子，她说对身体有很多的好处，红豆的功效和作用是什么呢？
红豆有很好的养生功效，而且吃红豆可以化湿补品，尤其是对于脾胃虚弱的人更为合适，此外，红豆有清

我妈经常给我做红豆馅儿的包子，她说对身体有很多的好处，红豆的功效和作用是什么呢？

红豆有很好的养生功效，而且吃红豆可以化湿补品，尤其是对于脾胃虚弱的人更为合适，此外，红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血和强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。

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