吃什么可以降压和消除脂肪呢？

我最近有高血压和高血脂的症状，吃什么可以降压和消除脂肪呢？
除脂瘦身番茄芦笋紫菜汤的功效是很多的。功效：降压消脂、健胃消食、健体瘦身。材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2

我最近有高血压和高血脂的症状，吃什么可以降压和消除脂肪呢？

除脂瘦身番茄芦笋紫菜汤的功效是很多的。功效：降压消脂、健胃消食、健体瘦身。材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。做法：①鲜笋、番茄洗净切好。②扁尖发好、洗净、撕开，再切长段。③紫菜撕成大块状。④起炒锅，放5碗上汤，扁尖、番茄、鲜笋，加调味料，煮5分钟，再放入紫菜，淋上麻油即可上桌。

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