吃什么能提高代谢速度？(吃什么才能提高代谢率?)

我在减肥期间，总觉得自己代谢很慢，吃什么东西能有效提高代谢的速率？
你可以多吃一些扁豆粒。当身体之中某种营养成分不足之时，新陈代谢就会减慢。缺铁是非常普遍的现象，而一杯扁

我在减肥期间，总觉得自己代谢很慢，吃什么东西能有效提高代谢的速率？

你可以多吃一些扁豆粒。当身体之中某种营养成分不足之时，新陈代谢就会减慢。缺铁是非常普遍的现象，而一杯扁豆粒可以提供每日身体所需的35％的微量元素铁。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医