南瓜的营养价值高吗(南瓜的营养价值高吗知乎)
每次去菜市场，都要注意有没有南瓜，只要有就会买一些回来做粥吃，那南瓜是营养价值高的食材吗？
南瓜的营养价值是非常高的，嫩南瓜中维生素C的含量比老南瓜丰富，老南瓜中则含有更多的
本文最后更新时间： 2023-03-24 17:09:22
每次去菜市场，都要注意有没有南瓜，只要有就会买一些回来做粥吃，那南瓜是营养价值高的食材吗？
南瓜的营养价值是非常高的，嫩南瓜中维生素C的含量比老南瓜丰富，老南瓜中则含有更多的矿物质钙、铁和胡萝卜素。中医学也认为南瓜性温，能润肺益气。“为补血之妙品”，对女人有特殊的美容作用。
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