红小豆有减肥作用吗(红小豆如何减肥)
之前一直吃的很多，现在都有小肚腩了，听说吃红小豆可以减肥，是真的吗？
红小豆有祛湿消肿的功效，因此可以减肥，制作时可以将红小豆挑去杂质后放在无水无油的平底锅内用最小的火翻炒，
本文最后更新时间： 2023-03-27 03:14:59
之前一直吃的很多，现在都有小肚腩了，听说吃红小豆可以减肥，是真的吗？
红小豆有祛湿消肿的功效，因此可以减肥，制作时可以将红小豆挑去杂质后放在无水无油的平底锅内用最小的火翻炒，约15分钟后，有豆香味道飘出来并且颜色变暗后熄火即可，稍微冷却后放入粉碎机内打碎成红豆粉，一次取1~2匙，用热水冲泡即可（不要加糖，里面的颗粒也一并吃掉哦）。
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