芦荟玉米粒的营养做法有哪些(芦荟玉米粒图片)
我买了芦荟和玉米，听朋友说两种食材加一起煮着吃能润肠，那做法有哪些？
芦荟玉米粒是最营养的食物搭配，经常吃大便能变软，也能预防便秘，材料：鲜玉米250克，芦荟30克，豌豆10克，胡萝卜30克
本文最后更新时间： 2023-03-27 00:39:51
我买了芦荟和玉米，听朋友说两种食材加一起煮着吃能润肠，那做法有哪些？
芦荟玉米粒是最营养的食物搭配，经常吃大便能变软，也能预防便秘，材料：鲜玉米250克，芦荟30克，豌豆10克，胡萝卜30克，植物油15克，盐3克，味精2克。做法：①甜玉米洗净，沸水中焯一下，放凉。②芦荟、胡萝卜洗净切粒。③将植物油入旺火油锅中，加入甜玉米、芦荟粒、胡萝卜粒、豌豆爆炒，待熟后放盐、味精调匀即成。
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