怎么喝汤能减肥呢？(喝汤减肥有用吗)
听别人说喝汤有很好的减肥效果，我想尝试一下，可是怎么喝才可以减肥呢？
要想减肥，最好喝一些清汤。研究表明，餐前喝一碗汤能帮助你增加饱足感，有助减少进食总热量的20％，是一
本文最后更新时间： 2023-03-25 11:30:27
听别人说喝汤有很好的减肥效果，我想尝试一下，可是怎么喝才可以减肥呢？
要想减肥，最好喝一些清汤。研究表明，餐前喝一碗汤能帮助你增加饱足感，有助减少进食总热量的20％，是一个非常有效的减肥方法。但是，饭前喝汤的话最好是选择比较低脂肪的清汤，否则也会容易造成脂肪摄入过多哦!
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