藜麦怎么吃减肥效果更好呢？(藜麦怎么吃减肥效果最快最好)
朋友向我推荐藜麦减肥，说是效果特别好，但我不知道怎么吃，如何吃呢？
其实制作方法很简单，用藜麦代替米饭，翻炒。或者试一试这样的绝妙早餐：将1/2杯藜麦、2/3杯水，1/3杯橙汁混和，煮15分
本文最后更新时间： 2023-03-26 11:30:36
朋友向我推荐藜麦减肥，说是效果特别好，但我不知道怎么吃，如何吃呢？
其实制作方法很简单，用藜麦代替米饭，翻炒。或者试一试这样的绝妙早餐：将1/2杯藜麦、2/3杯水，1/3杯橙汁混和，煮15分钟。再放上葡萄干和碎核桃仁各一大匙。
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