木瓜和银耳的搭配怎么样呢？(木瓜和银耳一起吃有什么好处)
我很喜欢吃木瓜和银耳，这两种食物的搭配怎么样呢？
木瓜银耳薏米羹是比较好的选择。材料：木瓜100g，薏米50g，银耳5g。做法：薏米洗净，用清水浸泡2小时；干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根
本文最后更新时间： 2023-03-18 14:47:25
我很喜欢吃木瓜和银耳，这两种食物的搭配怎么样呢？
木瓜银耳薏米羹是比较好的选择。材料：木瓜100g，薏米50g，银耳5g。做法：薏米洗净，用清水浸泡2小时；干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵；木瓜去皮去籽切成块；将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂；然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。
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