多吃浆果的好处是什么呢？(多吃浆果有什么好处)
夏天来临，像葡萄之类的浆果大量上市，我就会经常吃一些，常吃浆果对身体有什么好处呢？
浆果有减肥的作用。浆果饱含纤维素，是减肥MM的好朋友。纤维素摄入越多，从其它食物那吸收的热
本文最后更新时间： 2023-03-17 17:23:08
夏天来临，像葡萄之类的浆果大量上市，我就会经常吃一些，常吃浆果对身体有什么好处呢？
浆果有减肥的作用。浆果饱含纤维素，是减肥MM的好朋友。纤维素摄入越多，从其它食物那吸收的热量就越少。浆果还能使身体最大限度地把运动的结果转化为减肥的成效——通过改变血液流动，让肌肉的动作更有效率。
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