核桃可以和鸡蛋一起吃吗？(核桃可以和鸡蛋一起吃吗早餐)
核桃可以和鸡蛋一起吃吗，会对身体产生好的影响吗？
核桃和鸡蛋一起吃是很好的选择。将核桃肉取出掰成小块，水烧开后放入核桃，打入一个鸡蛋，将火关小捞出鸡蛋泡沫，让鸡蛋煮至8分熟即
本文最后更新时间： 2023-03-22 04:44:28
核桃可以和鸡蛋一起吃吗，会对身体产生好的影响吗？
核桃和鸡蛋一起吃是很好的选择。将核桃肉取出掰成小块，水烧开后放入核桃，打入一个鸡蛋，将火关小捞出鸡蛋泡沫，让鸡蛋煮至8分熟即可关火放入少许冰糖。这样一碗核桃鸡蛋羹热量只有100大卡左右，但产生的饱腹感却能让你一早上都不会饿，同时营养物质的补充也能让你精力充沛，工作和学习效率大大提升。
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