山药薏米羹适合减肥的人吃吗？
我现在还在减肥期间，山药薏米羹适合减肥的人吃吗？
山药薏米羹很适合减肥的人吃的。材料：薏米200g，枸杞10g，山药200g，燕麦50g，黄冰糖100g。做法：提前将薏米用清水泡2个小时，将枸杞用清
本文最后更新时间： 2023-03-03 13:11:39
我现在还在减肥期间，山药薏米羹适合减肥的人吃吗？
山药薏米羹很适合减肥的人吃的。材料：薏米200g，枸杞10g，山药200g，燕麦50g，黄冰糖100g。做法：提前将薏米用清水泡2个小时，将枸杞用清水泡10分钟；将山药去皮切成菱形块，玻璃锅内做水将薏米煮开后，放入山药，大火炖开，加入黄冰糖；放入燕麦片关火，最后放入泡好的枸杞即可。
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