想减肥的人能喝牛奶吗？(想减肥可以喝牛奶吗)
我是才下定决心要减肥的，可是每天晚上睡觉之前，老公都让我喝一袋牛奶，想减肥的人能喝牛奶吗？
想减肥的人也是可以喝牛奶的，因为牛奶里面含有的热量特别低，所以喝牛奶不用担心会长
本文最后更新时间： 2023-03-08 02:45:21
我是才下定决心要减肥的，可是每天晚上睡觉之前，老公都让我喝一袋牛奶，想减肥的人能喝牛奶吗？
想减肥的人也是可以喝牛奶的，因为牛奶里面含有的热量特别低，所以喝牛奶不用担心会长胖，而且牛奶还可以补充身体的水分以及营养，所以，睡前喝牛奶不影响减肥，特别是选择脱脂或低脂的牛奶。当然，如果您是水肿体质的话，建议您在睡前1。5~2小时喝，睡前1小时内不要吃/喝任何液体食物/饮料。这样对减肥更好。
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