延长咀嚼时间能减肥吗？(延长进食时间是什么意思)
我吃饭吃得特别快，别人说这正是肥胖的原因，建议我延长咀嚼的时间，这能减肥吗？
延长咀嚼的时间确实有助于减肥，可以避免人们过量饮食。这种方式倡导人们在咀嚼食物的过程中尽可能
本文最后更新时间： 2023-03-27 07:48:41
我吃饭吃得特别快，别人说这正是肥胖的原因，建议我延长咀嚼的时间，这能减肥吗？
延长咀嚼的时间确实有助于减肥，可以避免人们过量饮食。这种方式倡导人们在咀嚼食物的过程中尽可能仔细一些，争取把食物嚼成液体状态然后再送到胃中。
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