秋天吃紫薯银耳羹的好处是什么？

秋天来临，老婆就经常会用紫薯、银耳做紫薯银耳羹，秋天常吃这种食物有什么好处呢？
紫薯银耳羹比较适合在秋天吃。推荐理由：银耳富含丰富的胶质，想要看起来更年轻，就坚持喝银耳羹。

秋天来临，老婆就经常会用紫薯、银耳做紫薯银耳羹，秋天常吃这种食物有什么好处呢？

紫薯银耳羹比较适合在秋天吃。推荐理由：银耳富含丰富的胶质，想要看起来更年轻，就坚持喝银耳羹。做法：1干银耳掰成小块放在温水中泡一晚，紫薯洗净去皮，银耳撕成小朵，紫薯切成丁状，葡萄干洗净备用。2将银耳放在锅中大火煮开，再放入紫薯丁、冰糖和葡萄干。3大火煮开，转小火熬煮10分钟。4待紫薯银耳羹粘稠即可关火。

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