腰突症训练小燕飞是要坚持多久？
我的腰突做了手术治疗，现在要做小燕飞锻炼避免疾病复发，腰突症训练小燕飞是要坚持多久？
在腰突症压迫神经的时候，患者就应当考虑使用手术的方法来进行神经减压，手术之后，患者一定
本文最后更新时间： 2023-03-20 17:43:57
我的腰突做了手术治疗，现在要做小燕飞锻炼避免疾病复发，腰突症训练小燕飞是要坚持多久？
在腰突症压迫神经的时候，患者就应当考虑使用手术的方法来进行神经减压，手术之后，患者一定要做好自己的术后护理和康复锻炼，尤其是要进行小燕飞锻炼，小燕飞的方法是：头和胸部抬起，双腿抬起。抬起后坚持5秒钟，然后放松、趴到床上5秒钟－－算一次。循序渐进，要求每天做60次。可分为2-3次，坚持6个月以上。
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