莲子百合红豆沙都有哪些功效？
老婆比较喜欢喝百合粥，而且经常买一些杂粮回到家之后熬粥喝，莲子百合红豆沙都有哪些功效？
莲子百合红豆沙平常的时候服用可以补肾，而且还有健脾的功效，当身体出现肾虚的时候，或者
本文最后更新时间： 2023-03-22 07:34:03
老婆比较喜欢喝百合粥，而且经常买一些杂粮回到家之后熬粥喝，莲子百合红豆沙都有哪些功效？
莲子百合红豆沙平常的时候服用可以补肾，而且还有健脾的功效，当身体出现肾虚的时候，或者是脾胃功能差，都是能够喝莲子百合红豆沙的，莲子百合红豆沙的功效：健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。材料：红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。做法：将洗净的红豆浸泡两小时，煮沸清水，放入所有材料，煲两小时即可。红豆汤的食用禁忌：赤小豆具有利水的功能，尿多之人不宜食用。
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