睡前喝牛奶会增加肠胃负担吗？
在晚上睡觉之前，我很少吃东西，喝牛奶就怕增加肠胃负担，睡前喝牛奶会增加肠胃负担吗？
晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，不但不会增加肠胃的负担，同时也能够帮助睡眠，而且牛奶的主要成分—
本文最后更新时间： 2023-03-16 05:37:15
在晚上睡觉之前，我很少吃东西，喝牛奶就怕增加肠胃负担，睡前喝牛奶会增加肠胃负担吗？
晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，不但不会增加肠胃的负担，同时也能够帮助睡眠，而且牛奶的主要成分——蛋白质，并不是那么快就消化吸收的，它主要是在小肠中进行消化，这也就使得睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担，而且还会让您第二天早上起床后不会感到很饥饿。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
