睡眠质量下降能服用三七吗？(睡眠质量不好吃三七有用吗?)

我睡眠的质量比较差，而且晚上睡眠时间比较短，白天的精神也不好，睡眠质量下降能够服用三七粉吗？
平常的时候心理压力过大，以及各种原因都有可能会导致睡眠质量下降以及失眠的症状，

我睡眠的质量比较差，而且晚上睡眠时间比较短，白天的精神也不好，睡眠质量下降能够服用三七粉吗？

平常的时候心理压力过大，以及各种原因都有可能会导致睡眠质量下降以及失眠的症状，所以在平常的时候应该喝一些三七粉，这样就能够改善睡眠方面的障碍，同时也能够调理便秘，虽然便秘并不是什么大问题，但是对我们的生活还有工作造成极大的困扰，甚至还有可能出现各种并发症，例如肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、新陈代谢紊乱、精神紧张以及内分泌失调还有失眠质量以及食欲的下降等等。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医