早餐吃什么能更好的减肥呢？(早餐吃什么减肥效果)
生完孩子后，我的体重一直在增长，所以我现在在减肥，早餐吃什么减肥效果更好呢？
早上八点左右是吃早餐的时候。此时可以准备全麦面包2片，生菜和西芹各50g，半个苹果，一枚鸡蛋和少许鸡
本文最后更新时间： 2023-03-20 07:37:30
生完孩子后，我的体重一直在增长，所以我现在在减肥，早餐吃什么减肥效果更好呢？
早上八点左右是吃早餐的时候。此时可以准备全麦面包2片，生菜和西芹各50g，半个苹果，一枚鸡蛋和少许鸡肉。把水果和蔬菜用榨汁机打成蔬菜水果汁，鸡蛋和鸡肉用水煮熟吃白斩的。这样的早餐不仅营养丰富，能满足一上午工作的需求，热量也很低，不易发胖。
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