喝牛奶不会影响减肥吗？(喝牛奶影不影响减肥)
这两年我身上的肉明显见多，而且还出来了一个游泳圈，所以下定决心一定要减肥，喝牛奶不会影响减肥吗？
牛奶里面做含的热量是比较低的，而且牛奶里面还不含什么脂肪，同时喝牛奶也能够
本文最后更新时间： 2023-03-24 09:43:43
这两年我身上的肉明显见多，而且还出来了一个游泳圈，所以下定决心一定要减肥，喝牛奶不会影响减肥吗？
牛奶里面做含的热量是比较低的，而且牛奶里面还不含什么脂肪，同时喝牛奶也能够补充身体的蛋白质以及水分，所以，睡前喝牛奶不影响减肥，特别是选择脱脂或低脂的牛奶。当然，如果您是水肿体质的话，建议您在睡前1。5~2小时喝，睡前1小时内不要吃/喝任何液体食物/饮料。这样对减肥更好。
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