运动后应该小口喝水吗？(运动完建议喝水吗)
跑步回来之后感觉口渴，可是老公让我小口的喝水，运动后应该小口喝水吗？
运动后补充水分的时候，一定不要过于猛烈，这时候应该缓和的进行补水，运动后忌讳猛烈补水，比如一口气喝上一瓶
本文最后更新时间： 2023-03-10 10:28:48
跑步回来之后感觉口渴，可是老公让我小口的喝水，运动后应该小口喝水吗？
运动后补充水分的时候，一定不要过于猛烈，这时候应该缓和的进行补水，运动后忌讳猛烈补水，比如一口气喝上一瓶饮料，这会增加心脏负担，应以间断性、小口补水为宜。
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