金谷八宝粥都有哪些功效呢？(金谷缘八宝粥(中华路店怎么样)

杂粮店里八宝粥的种类是比较多的，可是老婆总是会买金谷八宝粥，金谷八宝粥都有哪些功效呢？
金谷八宝粥里面所添加的食材，营养是比较丰富的，吃金谷八宝粥不但能够补铁补血，同时也有

杂粮店里八宝粥的种类是比较多的，可是老婆总是会买金谷八宝粥，金谷八宝粥都有哪些功效呢？

金谷八宝粥里面所添加的食材，营养是比较丰富的，吃金谷八宝粥不但能够补铁补血，同时也有帮助睡眠和安神的作用，金谷八宝粥：桂圆、莲子、葡萄干、花生米、红枣、红小豆、绿豆、芸豆、香米、大米等。加5至10倍清水、文火慢煮。食用时可根据口味加糖、折牛奶等。此粥色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻。有补铁、补血、养气、安神之功效。

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