晚上吃啥不容易发胖？(晚上吃啥不容易发胖还饱腹)
听说晚上吃太多东西很容易变胖，那在晚上吃什么不容易导致发胖呢？
你可以多选择高纤维低热量食物。晚餐的时候先喝一碗紫菜蛋花汤，接着吃小半碗米饭，素炒虾仁和水煮青菜。这款晚
本文最后更新时间： 2023-03-07 22:50:25
听说晚上吃太多东西很容易变胖，那在晚上吃什么不容易导致发胖呢？
你可以多选择高纤维低热量食物。晚餐的时候先喝一碗紫菜蛋花汤，接着吃小半碗米饭，素炒虾仁和水煮青菜。这款晚餐能有效的抑制脂肪增长，还能让你补充营养，利尿排毒等。
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