经常吃大麦能减肥吗？(经常吃大麦的好处)

我很喜欢吃大麦，经常吃大麦可以起到减肥的效果吗？
经常吃大麦可以起到减肥的效果。大麦中所含的膳食纤维不仅量多，质量也较高。大米、杂粮和蔬菜中富含的是不溶性膳食纤维，而大

我很喜欢吃大麦，经常吃大麦可以起到减肥的效果吗？

经常吃大麦可以起到减肥的效果。大麦中所含的膳食纤维不仅量多，质量也较高。大米、杂粮和蔬菜中富含的是不溶性膳食纤维，而大麦中水溶性膳食纤维含量最高哦，因此，在维持饱腹感的基础上增加瘦身营养，让减肥初具成效。

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