吃地瓜对身体好吗？(多吃地瓜有什么好处和坏处)
朋友说，女性应该多吃一些地瓜，这样对身体好，这样到底有什么作用呢？
女性吃地瓜能够有效预防身体肥胖。地瓜虽然是淀粉类食物，但它的纤维含量是米饭的10倍，可帮助清理肠胃、促进排
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:16:13
朋友说，女性应该多吃一些地瓜，这样对身体好，这样到底有什么作用呢？
女性吃地瓜能够有效预防身体肥胖。地瓜虽然是淀粉类食物，但它的纤维含量是米饭的10倍，可帮助清理肠胃、促进排便。另外，地瓜含有对人体有益的脱氢异雄固酮(DHEA)，DHEA可以预防骨质疏松、预防乳癌。
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