喝粥会导致长胖吗？(喝粥会长胖么)
我每天早上都会喝粥的，喝粥太多会导致身体长胖吗？
喝粥一般是不会导致发胖的。由于粥中90％以上都是水分，所含的能量很低，即使喝两碗也不会过量。此外，黑米属于糙米，汤的纤
本文最后更新时间： 2023-03-16 08:55:57
我每天早上都会喝粥的，喝粥太多会导致身体长胖吗？
喝粥一般是不会导致发胖的。由于粥中90％以上都是水分，所含的能量很低，即使喝两碗也不会过量。此外，黑米属于糙米，汤的纤维含量比较高，饱腹感很强。吃了黑米粥之后，跟吃同样数量的白米饭一样不容易感到饥饿。
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