吃海带会发胖吗？(减肥可以吃海带吗?)
我每次炖排骨汤都会在里面加点海带，这样做出来的汤味道很好，那经常吃海带会不会发胖？
海带的营养价值极高，海带中所含热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，多吃不用担心发
本文最后更新时间： 2023-03-22 16:32:19
我每次炖排骨汤都会在里面加点海带，这样做出来的汤味道很好，那经常吃海带会不会发胖？
海带的营养价值极高，海带中所含热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，多吃不用担心发胖，是理想的女性健康食品。在韩国，海带最常见的吃法是加醋凉拌，或者放点蒜末做成韩式海带汤。
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