地瓜能给身体补充哪些营养物质呢
我因为减肥最近开始吃地瓜了，地瓜能够给身体补充哪些营养物质呢？
地瓜能给身体补充很多的营养物质。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑
本文最后更新时间： 2023-03-22 11:06:49
我因为减肥最近开始吃地瓜了，地瓜能够给身体补充哪些营养物质呢？
地瓜能给身体补充很多的营养物质。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。
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