减肥的人在饮食方面应该注意什么

我现在开始减肥了，在平时的饮食当中该注意什么问题呢？
减肥的人要控制热量的摄入。少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量;减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可);米、麦

我现在开始减肥了，在平时的饮食当中该注意什么问题呢？

减肥的人要控制热量的摄入。少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量;减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可);米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺，但应尽量减少;食物之烹调，减少用油。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医