减肥期间适合吃什么主食呢？(减肥期间吃啥主食)
我减肥的时候不喜欢吃米饭这类的主食，什么样的主食最适合减肥的时候吃呢？
全麦食品是很适合减肥的时候吃的，食用燕麦或者糙米等天然未加工过的食物，会比选择加工类食品多燃烧两
本文最后更新时间： 2023-03-18 23:10:37
我减肥的时候不喜欢吃米饭这类的主食，什么样的主食最适合减肥的时候吃呢？
全麦食品是很适合减肥的时候吃的，食用燕麦或者糙米等天然未加工过的食物，会比选择加工类食品多燃烧两倍的热量。建议早上的时候吃全麦面包。
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