能长期食用包菜减肥吗？(长期吃包菜能减肥吗)
体重已经超过了150斤，这让我总是特别自卑，目前正在用包菜减肥，能长期食用这种菜吗？
不能长期食用包菜，可以把包菜做成沙拉，搭配西红柿、西兰花、洋葱等富含叶绿素、维生素和果酸物
本文最后更新时间： 2023-03-22 15:15:27
体重已经超过了150斤，这让我总是特别自卑，目前正在用包菜减肥，能长期食用这种菜吗？
不能长期食用包菜，可以把包菜做成沙拉，搭配西红柿、西兰花、洋葱等富含叶绿素、维生素和果酸物质的蔬果一起食用，这样可以避免出现营养缺乏症。但此法建议每个月使用一周即可，长期使用会对身体健康产生不利影响。
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