竹笋和银耳的搭配是否健康呢？
竹笋和银耳都是我很喜欢的蔬菜，这两种食物的搭配是否健康呢？
可以制作成竹笋银耳汤，理由：竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。原料：竹笋300克，干银耳20克，鸡蛋
本文最后更新时间： 2023-03-20 01:12:15
竹笋和银耳都是我很喜欢的蔬菜，这两种食物的搭配是否健康呢？
可以制作成竹笋银耳汤，理由：竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。原料：竹笋300克，干银耳20克，鸡蛋1个，盐适量，水1000毫升。做法：先将竹笋洗净，干银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。每次午晚餐前先喝汤吃料，也可直接当减肥餐食用。
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