黑木耳和辣椒一起吃能减肥吗(黑木耳和辣椒可以一起吃吗)

老婆喜欢用黑木耳拌凉菜吃，里面还会放辣椒，黑木耳个辣椒一起吃减肥好吗？
黑木耳有清肠排毒减肥的功效，辣椒可以加速脂肪燃烧。推荐凉拌剁椒黑木耳。做法：1、黑木耳用冷水泡发，再用

老婆喜欢用黑木耳拌凉菜吃，里面还会放辣椒，黑木耳个辣椒一起吃减肥好吗？

黑木耳有清肠排毒减肥的功效，辣椒可以加速脂肪燃烧。推荐凉拌剁椒黑木耳。做法：1、黑木耳用冷水泡发，再用清水冲净并择掉木耳的硬结，然后将木耳撕成小块备用。2、将清水倒入锅中用大火煮开，然后加入黑木耳，焯烫半分钟后捞出沥干备用。3、将青葱和姜切成末，大蒜用压蒜器压成泥，与剁椒混合均匀后一起倒入黑木耳中。4、调入适量的糖、香醋、生抽、盐、味精、香油和胡椒粉，搅拌均匀即可，装盘时撒上一些白芝麻。

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