糙米排骨汤对减肥有帮助吗(糙米排骨汤的功效)
老婆给我做了新的减肥餐：糙米排骨汤，吃这个减肥管用吗？
吃糙米可以清肠防便秘，帮助减肥。材料：糙米100克，排骨500克，红枣8粒，姜2片，水8碗，盐适量。做法：1、糙米淘净，泡两至三小时；2、排骨
本文最后更新时间： 2023-03-24 09:43:36
老婆给我做了新的减肥餐：糙米排骨汤，吃这个减肥管用吗？
吃糙米可以清肠防便秘，帮助减肥。材料：糙米100克，排骨500克，红枣8粒，姜2片，水8碗，盐适量。做法：1、糙米淘净，泡两至三小时；2、排骨洗净斩件，汆水后捞起冲净；3、红枣洗净，拍扁去核；4、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，即可下盐调味食用。
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