黄瓜的营养价值怎么样呢？(黄瓜的营养价值有多高)
我最近吃了很多的黄瓜，黄瓜的营养价值到底怎么样呢？
吃黄瓜可以补充很多的营养物质。黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、
本文最后更新时间： 2023-03-16 21:14:32
我最近吃了很多的黄瓜，黄瓜的营养价值到底怎么样呢？
吃黄瓜可以补充很多的营养物质。黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。
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