吃红薯能补充什么营养？(吃红薯可以补充什么)
听说大便吃了能润肠，所以我就经常买来煲粥喝，吃红薯能补充什么营养成分？
红薯是薯类食物，红薯还含有均衡的营养成份，如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素。其中
本文最后更新时间： 2023-03-05 12:04:21
听说大便吃了能润肠，所以我就经常买来煲粥喝，吃红薯能补充什么营养成分？
红薯是薯类食物，红薯还含有均衡的营养成份，如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素。其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。
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