怎么减肥更好呢？(怎么减肥更好呢视频)
最近正在减肥呢，有人说先运动后后吃饭，也有的说先吃饭后运动，到底该怎么办呢？
如果运动减肥的话，最好先吃饭后运动，未吃饭的你手软脚软，那有气力做运动，即使勉强为之，运动的强度和质
本文最后更新时间： 2023-03-22 10:06:15
最近正在减肥呢，有人说先运动后后吃饭，也有的说先吃饭后运动，到底该怎么办呢？
如果运动减肥的话，最好先吃饭后运动，未吃饭的你手软脚软，那有气力做运动，即使勉强为之，运动的强度和质量都未必理想，反会降低减肥效果；亦可能因为血糖太低而引致身体不适。
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