薯类能减肥吗？(薯类热量高吗)
体重已经达到了130斤，朋友建议我多吃一些薯类食物，这种食物能减肥吗？
薯类食物确实有很好的减肥功效，实际上薯类含有丰富的膳食纤维，本身热量并不高而且不含脂肪，只需要食用少量就
本文最后更新时间： 2023-03-23 10:43:44
体重已经达到了130斤，朋友建议我多吃一些薯类食物，这种食物能减肥吗？
薯类食物确实有很好的减肥功效，实际上薯类含有丰富的膳食纤维，本身热量并不高而且不含脂肪，只需要食用少量就能达到饱腹感的薯类其实才是真正瘦身的食材。
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