女贞子海带是怎么做的呢？(女贞子简单食用方法)
我想减一减身上的赘肉，朋友推荐我用中药女贞子加海带来减肥，这种女贞子海带是怎么做的呢？
女贞子海带的做法很简单。材料：女贞子9克、海带300克、生姜2片、青葱2根、盐适量。做
本文最后更新时间： 2023-03-26 04:31:43
我想减一减身上的赘肉，朋友推荐我用中药女贞子加海带来减肥，这种女贞子海带是怎么做的呢？
女贞子海带的做法很简单。材料：女贞子9克、海带300克、生姜2片、青葱2根、盐适量。做法：先把女贞子、海带泡水洗净后备用，生姜洗净切成片、青葱洗净切成段备用，把女贞子、海带、姜片、葱段一起放到炖锅里面，加入适量清水，用大火煮滚后撇净浮沫，再转成小火炖至海带熟烂，最后加盐即成。功效：女贞子海带含有女贞子，能够滋阴清热，海带有助于降低脂肪、胆固醇。
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