吃黄瓜能补充什么营养？(吃黄瓜能补充哪些营养)
今天黄瓜很新鲜，我就多买了些，有些做成凉拌菜，留下一根生吃了，那吃黄瓜能补充什么营养？
常吃黄瓜能瘦掉身体内脂肪，黄瓜含水分为98％，并含有维生素乙胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质，钙，
本文最后更新时间： 2023-04-08 06:00:30
今天黄瓜很新鲜，我就多买了些，有些做成凉拌菜，留下一根生吃了，那吃黄瓜能补充什么营养？
常吃黄瓜能瘦掉身体内脂肪，黄瓜含水分为98％，并含有维生素乙胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质，钙，磷，铁等人体必须的营养素。黄瓜中因含有一种”丙醇二酸”的物质，它有抑制糖分转化为脂肪的作用，因此，都认为多吃黄瓜有减肥作用。
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