气血不足代表身体不健康吗？(气血不足是不是病)

老婆整个人看上去比较虚弱，手脚冰凉，面色萎黄，气血不足代表身体不健康吗？
当身体出现气血不足的时候，整个人就像生了一场大病一样，没有精神而且气色也不好，一个人健康的标准就是气

老婆整个人看上去比较虚弱，手脚冰凉，面色萎黄，气血不足代表身体不健康吗？

当身体出现气血不足的时候，整个人就像生了一场大病一样，没有精神而且气色也不好，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。相对来说，肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。

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