腰突症在进行活动时需要注意什么？
我在前几年得了腰突症，我现在特别担心疾病会加重，腰突症在进行活动时需要注意什么？
腰椎间盘突出尤其比较容易出现在重体力工作人员的身体上，这些人在患病之后，一定要做好自己的
本文最后更新时间： 2023-03-19 00:22:06
我在前几年得了腰突症，我现在特别担心疾病会加重，腰突症在进行活动时需要注意什么？
腰椎间盘突出尤其比较容易出现在重体力工作人员的身体上，这些人在患病之后，一定要做好自己的护理工作，在日常生活中动作宜“慢半拍”。运动前或做重体力工作前、或晨起后，身体各部肌肉和关节都在松弛状态，如此时做突然的动作就有可能伤害椎间盘。日常生活中注意，穿鞋时不要半蹲，不要直接弯腰取物，不要下蹲负重。
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