秋季减肥吃什么比较好呢？(秋季减肥吃什么食物好)
一到秋天，我的体重就会上升，我在秋季应该怎么吃减肥呢？
秋天天气凉爽，人的胃口会变好，所以会长胖。想减肥建议这样吃：早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五
本文最后更新时间： 2023-03-22 22:03:10
一到秋天，我的体重就会上升，我在秋季应该怎么吃减肥呢？
秋天天气凉爽，人的胃口会变好，所以会长胖。想减肥建议这样吃：早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把。中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗。晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心。
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