西兰花的营养高不高呢？(西兰花的营养高吗)
我觉得西兰花的口感并不太好，但是和朋友出去吃饭，他们肯定会点西兰花，所以我想了解一下西兰花的营养怎么样？
平时应该常吃西兰花。因为西兰花营养丰富且全面，主要包括蛋白质、碳
本文最后更新时间： 2023-03-07 16:14:41
我觉得西兰花的口感并不太好，但是和朋友出去吃饭，他们肯定会点西兰花，所以我想了解一下西兰花的营养怎么样？
平时应该常吃西兰花。因为西兰花营养丰富且全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。维生素C能够促进消化吸收，改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，降低血脂。
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