什么食物更利于减肥呢？(什么食物最利于减肥)
最近一个月，我长了将近有十斤，所以现在急需要减肥，平时吃什么更有利于减肥呢？
可以从运动和饮食两方面入手，饮食上可以这样吃：早餐：番薯稀饭，清烫空心菜，梨子。午饭：番茄牛肉饭，椰菜香
本文最后更新时间： 2023-03-21 00:16:48
最近一个月，我长了将近有十斤，所以现在急需要减肥，平时吃什么更有利于减肥呢？
可以从运动和饮食两方面入手，饮食上可以这样吃：早餐：番薯稀饭，清烫空心菜，梨子。午饭：番茄牛肉饭，椰菜香菇汤。晚餐：蔬菜凉拌面，双菌黄瓜汤。
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