粗粮红薯汤怎么做呢？(红薯粗粮粥)
由于身材太胖，想吃一些能减肥的食品，朋友推荐我常喝粗粮红薯汤，这种汤是怎么做的呢？
常吃粗粮可以帮助减肥。粗粮红薯汤的做法：将粗粮放入锅中，加水煮熟，待粗粮颗粒充分吸水后膨胀
本文最后更新时间： 2023-03-08 14:03:19
由于身材太胖，想吃一些能减肥的食品，朋友推荐我常喝粗粮红薯汤，这种汤是怎么做的呢？
常吃粗粮可以帮助减肥。粗粮红薯汤的做法：将粗粮放入锅中，加水煮熟，待粗粮颗粒充分吸水后膨胀后，关掉火，倒在汤碗中隔掉水分。用冷水浇在粗粮上冷却后保存。将红薯彻底洗净切成小丁，将洋葱切成小块，丛生口蘑浸泡后切小。在汤锅中放入海带和水煮至沸腾，依次放入红薯、洋葱、丛生口蘑煮沸。然后倒入鸡汤和调味料，在熬一段时间后，将之前煮好的粗粮放到汤里煮热即可。
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